Nausikàa von Orelli

Bewegungsstudio Nausikàa

bewegungsstudio Nausikàa
Franklin-Methode® in Graubünden

Mit Hilfe dynamischer Bilder, der Einsicht in anatomische Vorgänge und von gezielter Imagination erreichen wir bessere und effizientere Bewegungsmuster.

bewegungsstudio Nausikàa
Franklin-Methode® Ausbildung

Nausikàa von Orelli est professeure licenciée à la méthode Franklin®.
Une formation Méthode Franklin® Niveau 1
a lieu à Fribourg
2020/21

bewegungsstudio Nausikàa
Gruppen-Lektionen
Zoom Lektionen

Eine wunderbare Möglichkeit regelmässig die Vorzüge der Franklin-Methode® zu geniessen.

bewegungsstudio Nausikàa
Personal Training und Coaching

Ideal nach verletzungsbedingten Pausen. Neue Wege um effizienter ihren Alltag zu bewältigen und in ihrem Sport trainieren zu können.

bewegungsstudio Nausikàa
Studio

Unser Churer Studio hat eine besondere und gute Atmosphäre! Sie können das ganze FM Material hier erwerben!


Unser Angebot für sie

Lernen sie die Franklin-Methode® kennen, lernen sie die bewegte Anatomie, die Bewegung mit gezielten Bildern zu unterstützen und in der Ausbildung, eine moderne Pädagogik kennen. Üben sie sich effizienter und körpergerechter zu Bewegen mit Hilfe der Vorstellungskraft. Verbessern sie ihre Beweglichkeit und lernen sie ihren Körper mittels bewegter Anatomie besser kennen. Nützen sie die unendlichen Möglichkeiten des Zusammenspiels der Gelenke, Muskeln und Organen, bis zu den einzelnen Zellen. Gleiten sie spielerisch und entspannt in eine bewusste und bessere Zukunft!

Franklin Methode®

Franklin Methode
nausikàa fm unterricht
Franklin-Methode®

Die Franklin-Methode® hat ihren Ursprung in der Ideokinese. Hierbei wird mit der Kraft der inneren Vorstellungsbilder das Körperbewusstsein entwickelt und geschult. Die Ideokinese entstand als Trainingstechnik zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Sie wurde von Mabel Todd und Lulu Sweigard in Amerika als Gesundheitskonzept für Körper und Geist entwickelt. Eric Franklin hat die Ideen und Konzepte nach Europa gebracht und in seinem Institut für Franklin-Methode® weiterentwickelt. In der Franklin-Methode® wenden wir unsere Anatomiekenntnisse, Berührung und Imagination zur Verbesserung der Haltung und unseres Bewegungszustandes an.

  • kreatives Training mit Visualisation
  • locker und entspannt in den Tag
  • mehr Ausdauer und Leistung im Sport
  • Bewegung als Spiel und Entspannung
  • Körperbewusstsein bis in die Zellen

Weitere Informationen zur Franklin-Methode® finden sie unter
www.franklin-methode.ch

Franklin Methode® Ausbildung / Formation Méthode Franklin®

Die Franklin-Methode® Ausbildung / Formation méthode Franklin® kann zur Zeit wegen der Corona Pandemie nicht durchgeführt werden.

Franklin-Methode® online aus Chur

Nausikàa
Nausikàa
Gruppenlektionen

Die Gruppenlektionen in der Franklin-Methode® dauern 90 Minuten. Wir beginnen mit leichtem Abklopfen um die Wahrnehmung auf den Körper zu lenken und damit das Körperbewusstsein zu wecken. Anschliessend können wir uns in ein bestimmtes Thema vertiefen wie zum Beispiel Beckenboden, Rücken, Knie und Füsse oder was immer die Gruppe wünscht.
Auf Grund der angenehmen Gruppengrösse sind wir flexibel genug um auf spezielle Wünsche einzugehen.

Rücken
So bleiben wir gesund und fit bis in die Zellen

Jetzt ist es wichtig, sich zu bewegen, fit zu halten. Super Bewegungskurse für Körper und Seele

Die Lektionen finden zurzeit alle online statt:

Montag
19.30 – 20.45 Uhr
Quartal (11 Lektionen) CHF 300.00
Mittwoch
09.30 – 11.00 Uhr
Quartal (11 Lektionen) CHF 300.00
Donnerstag
18.15 – 19.15 Uhr
Quartal (11 Lektionen) CHF 300.00

Schnupperlektion und 30 Minuten Einiführung wie immer gratis!

Einsteigerset: FM Material CHF 100.00

PDF zum Herunterladen  

Workshops

Nausikàa
Nausikàa

Personal Training und Coaching

Nausikàa
Personal Training

Privatlektionen dauern 60 Minuten und sind für Personen gedacht, die ein spezifisches Problem oder Schmerzen haben.
Neue Bewegungen und gezielte Berührung helfen Verspannungen zu lösen und neue Bewegungsmuster in das Nervensystem aufzunehmen.
Es bleibt genügend Zeit um gezielt auf Sie persönlich einzugehen.

    Hilfe bei:
  • Beckenbodenproblemen
  • Rückenschmerzen
  • Gelenkschmerzen
  • Schulter-/Nacken-Beschwerden
  • Bandscheibenproblemen
  • Muskelschmerzen
  • Müdigkeit
  • Stress
  • Angstzuständen
  • Arthrosen
  • Schwangerschafts Rückbildung
  • Übergewicht
  • Und vieles mehr!

Nausikàa
Coachings

Ziel eines Einzel- oder Gruppencoachings ist es, ihnen neue Wege aufzuzeigen, damit sie in ihrer Arbeit weiterkommen und allenfalls bestehende  Barrikaden durch eine neue Sichtweise überwinden können.

  • für alle, die Genaueres über erlebte, richtig und effizient angewannte Anatomie wissen wollen.
  • für alle, die mehr Sicherheit für die Zusammen- arbeit mit ihren Kunden aufbauen möchten
  • für alle, die sich die Zeit nehmen, dieses Wissen durch das Erlebte zu vertiefen.

Für BewegungspädagogInnen aller Art
TänzerInnen
PhysiotherapeutInnen
AtemtherapeutInnen
LehrerInnen und KindergärtnerInnen
SportlerInnen und viele mehr

Beginn jeder Zeit möglich – nach telefonischer Absprache
Anmeldungen und weitere Auskünfte unter
Tel. 081 253 92 75 oder Mobile 078 613 91 66

Das Studio

Karten Set
Das Bewegungs- und Tanzstudio Nausikàa

Das Bewegungs- und Tanzstudio Nausikàa liegt an zentraler Lage 5 Minuten vom Bahnhof Chur entfernt. Der ca. 80 m2 grosse Tanzraum im Parterre der Sennensteinstrasse 5, zwischen Kino Apollo und der Gewerbeschule auf der gegenüberliegenden Strassenseite, ist mit einem ansprechenden Holzboden ausgelegt. Für unsere KursteilnehmerInnen stehen Umkleideräume und eine Dusche und WC zur Verfügung. Während den den Workshops steht eine kleine Zwischenverpflegung bereit. Es stehen ein paar Parkplätze zur Verfügung.

Karten Set

Das Bewegungs- und Tanzstudio Nausikàa kann während den nicht belegten Stunden gemietet werden.

Bewegungsstudio Nausikàa
Nausikàa von Orelli
Sennensteinstrasse 5
CH-7000 Chur

Tel. + Fax: +41 (0)81 253 92 75
Mobile: +41 (0)78 613 91 66

E-Mail: ideogym@bluewin.ch

Zu Fuss erreichen Sie das Studio Nausikàa in ca. 5 Min. vom Bahnhof Chur aus. Es stehen ca. 4 Parkplätze zur verfügung.